跨域致胜心法，实现你的想要与渴望

发表时间:2020-02-06 点阅：1679

Photo by Jose Morales on Unsplash

 

敬爱的读者：

 

「棒球上头的108针缝线，就像我们在面对自己所喜爱、所渴望的事物时，所需付出的108种心意和努力。很多时候，你就是得怀抱着这样的精神，

忍受别人可能完全不能理解的折磨、以及不知要努力到何时的未知感，才能抵达自己设定的目标。」──许皓宜、周思齐《心智锻炼：成功实现目标的20堂课》

 

我们的人生有许许多多、大大小小的「渴望」与「目标」，但为何其中许多目标终究只停留在「想要」而无法「达到」？「无法达成自己想要」，使我们因此感到难过、挫折、痛苦、无可奈何，倘若不小心在这样的心境中沉沦，生命的动力就好像被吸进那些负面黑暗的情绪里──人，因此而徬徨，不知哪里才是未来，寻不到何谓生命意义所在。

 

是什么力量，支撑我们越过负面情绪黑洞，朝向自己向往的人生方向？

该如何锻炼，才能使心中每一个「想要」最终能够「达到」？

心理学家许皓宜和职棒球员周思齐，这个前所未有的黄金跨域组合，合力完成了这本充满启发、带来力量的好书《心智锻炼：成功实现目标的20堂课》。

他们两人在各自的专业领域发光发亮，却很少有人知道，两人各自在努力锻炼的漫长过程中，都曾经不被看好，甚至受到冷嘲热讽。

而他们握紧双手，把「心愿」化为「信念」，把「信念」化为「实现」，最终能够一直做着自己真心喜爱的事，打从心里感到快乐。

许皓宜和周思齐都说，自己并不是「天生」怀着永不放弃的精神，而是因为心中怀着一份渴望与梦想，才「学会」不要轻易放弃。

 

在这本新书中，两人从自身与中外人物的生命故事中，归纳出使我们「提升心智、达成想要」的五种核心能力：专注力、恒毅力、爆发力、稳定力、孤独力。

「我喜欢」，使我们能够「专注」；「我想要」，使我们学习「恒毅」；「我做得到」，使我们有能力「爆发」；「我挺得住」，使我们保持「稳定」；「我和自己同在」，使我们不怕「孤独」。   你的心智，就是你生命中唯一最强大恒久、不离不弃的依靠。打开这本书，在二十场扎扎实实的锻炼中，让你的心智因为痛苦焠炼而更加强壮！

 

(本文作者为天下文化编辑部副总监 杨郁慧)