7月推荐 #来趟振兴心灵之旅吧!
发表时间:2020-07-20 点阅:4088
转眼间已来到2020年的下半年,紧绷的疫情总算逐渐趋缓并适度解封。除了全民拼经济、振兴旅游业外,心灵的焦虑与空虚也需要来趟振兴之旅!就让小编来为您推荐10本提升心理素质的优质好书~不让外在的坏天气影响你内在的好心情!
▼▼▼ 推荐书单 ▼▼▼
1. 阿德勒の勇气哲学:重新认识「最流行」的人性观点!
借由阿德勒所推崇的人生哲学,让我们找到成功的力量、帮我们从残酷的竞争丛林中脱颖而出,成为未来的顶尖社会精英。
献给所有对生活感到挫败、焦躁、迷茫的现代人
2. 你不必完美, 但可以更有魅力:唤醒内在力量、展现外在风采的练习
想拥有魅力、赢得别人好感,就从说话得体、内在充实开始,展现「属于你的样子」,也成为「你想要的样子」!
甩开过去的包袱,练习有魅力!
3. 陪伴是世上最奢侈的礼物
透过故事,仿佛看见自己人生的缩影;我们都得学着在爱与黑暗中成长;在道别前学会勇敢,也学会珍惜。
有一天我们终将失去,你会在终点来临前选择做什么?
4. 谢谢生命中的讨厌鬼:学会心灵转化法, 让笨蛋天使帮你重拾平静与快乐!
为什么总是有人能让我们气得说不出话来?你可能不知道,这些亲密的猪队友其实是我们生命中的天使!
转念,让绝望的关系也有改变的可能
5. 每种情绪都是天赋:让悲伤保护你、恐惧提醒你、欲望推动你......如何善用情绪与生俱来的好处与优势?
无论是正面或负面情绪,每种情绪都是中立的,也是每个人与生俱来的。情绪还具备让我们回归本质的能力,与自我建立最紧密的连结。
唯有学会适切无碍表达各种情绪,你才能成为「完整的你」!
6. 常怀好心情, 日子才会过得好:66个生活中蕴含的简单哲理
我们每天都面临来自工作、家庭、人际交往等各个方面的压力,而我们用什么样的态度、用什么样的思维方式来对待这些压力,往往能决定我们命运的好坏。
如果不想让自己的人生过得黯淡无光,那么,阅读本书吧!
7. 随时要为最坏的状况做准备
在危机的处理过程中,有时候发现了一大堆的问题并不是可怕的事,相反,最可怕的是危机发生了,但却找不到问题所在。
一起来成为全方位的危机处理高手吧!
8. 谁都是带着心碎前行
心碎不会自己好,碎片终将是碎片,你将带着这些碎片继续生活,直到有一天你会遇到一个也有碎片的人,你们会一起拼出一颗全新的心。
无论经历了什么,我们都有能力继续走下去。
9. 仪式感:把将就的日子过成讲究的生活
村上春树说:「仪式是一件重要的事情。」仪式或许无法为你带来幸运,但因仪式感而起的自觉,将使你开始思考生活,了解自己,进而重塑人生价值与意义。
用心去生活,而不是拚命生存!
10. 如果事与愿违, 相信上天一定另有安排
他起初的埋怨,变为大大的感激,因为上帝藉这把火救了他。事情都是一分为二的。好事可以向坏事转变,坏事也可以向好事转变。正如古人所说:「塞翁失马,焉知非福?」
人生低潮=失败?或许只是攀升的机会来临了。