为京都的旅馆带来北欧风格
台东发现！〈史前文化博物馆〉再开再访，旧建筑新感受。
【京都庭园发现！在〈东福寺〉遇见重森三玲】
在影像氾滥的年代看摄影展《文明：当代生活启示录》
热门文章
【健康生活】
哪一种运动才能真正对抗肌少症？
发表时间：2021-02-13

Photo by Sriyoga....

【文學風景】 【職場充電站】
想做斜杠青年，先拿回人生选择权
发表时间：2018-06-22

自从《纽约时报》专栏作家玛希....

排序： 总共 64 笔，页数 1 / 7
工作讓你耗盡腦力？持續工作未必帶來最佳效能！休息才能幫助你排除大腦廢棄物，自動規劃行動路徑
健康生活 休閒旅遊 发表时间：2024-02-29

Photo on Unsplash by Alex Kotliarskyi &nbs

2024[民113]

发表时间：好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法

休息，需要主動安排與投入！腦科學研究已證實，大腦神經系統會在休息時進行重整與強化
健康生活 休閒旅遊 发表时间：2024-02-29

Photo by bruce mars on Unsplash   我問過很多

2024[民113]

发表时间：好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法

工作上的「情緒勞動」無可避免，但它卻是心力耗損的主因！3種心態幫你在當下中止情緒內耗、調節情緒表達
健康生活 健康生活 发表时间：2024-02-29

Photo by Nik on Unsplash   一天，偉強要主持一個

2024[民113]

发表时间：好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法

工作上的「情緒勞動」無可避免，但它卻是心力耗損的主因！3種心態幫你在當下中止情緒內耗、調節情緒表達
健康生活 健康生活 发表时间：2024-02-29

Photo by Nik on Unsplash   一天，偉強要主持一個

2024[民113]

发表时间：好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法

想在場上擊敗對手，首先必須在心中擊敗他們 | 7個步驟完成你的心理演練
職場充電站 健康生活 发表时间：2023-09-07

Photo by Belinda Fewings on Unsplash 許多科學研究

2023[民112]

发表时间：先勝心態:打造強韌自信，不再被壓力拖累，擺脫停滯和平庸，改寫人生

如何不被過去束縛，與家人重新開始？
親子教養 健康生活 发表时间：2023-07-16

      Photo by Jessica Rockowitz

2023[民112]

发表时间：美好人生:史上最長期的哈佛跨世代幸福研究，解答影響一生最重要的關鍵

情緒解脫三步驟，甩開惱人的情緒慣性反應模式
文學風景 健康生活 发表时间：2023-07-13

Photo by Nik on Unsplash     在情緒升溫、怒

2023[民112]

发表时间：好好鬧情緒:三步驟解脫負面情緒，把「好煩人」化為「好能量」的日常修練

遇到難相處的人怎麼辦？練習「淡化處理」，才能和諧共處
健康生活 发表时间：2023-07-13

  Photo by Ben White on Unsplash  

2023[民112]

发表时间：好好鬧情緒:三步驟解脫負面情緒，把「好煩人」化為「好能量」的日常修練

工作時又想看IG和臉書，如何快速增加專注力？
職場充電站 健康生活 发表时间：2023-06-07

      Photo by Thought Catalog o

2023[民112]

发表时间：平靜的力量

如何安度忙亂的一天？善用正念練習，啟動內心持久的轉變
健康生活 发表时间：2023-06-07

      Photo by Theme Photos on U

2023[民112]

发表时间：平靜的力量